台風一過。西中にて

昨日は台風による雨で練習が流れましたが、今日は少ないながらも暑い中ゲーム。
もう言葉が
”暑い暑い”
しか出ません。蒸し暑い...
休憩時間を十分に取りながらもう汗びっしょり。

夏休み第一弾！

風が少なく前日の雨のお陰？で蒸し暑いグラウンド。
ハーフタイムでもう全身汗でびしょ濡れです。よくアジア予選でもものすごい湿気との闘いのシーンありますが、水分補給と走り過ぎないようにうまくサッカーのやり方を変化させる必要がありますね。
大人はハーフライン駆け上がるともう立ち上がれません。（苦笑）
もちろん大人も子供も水分が足りないのはいけません。普段の倍ぐらい持ってくるぐらいの準備が必要です。ポカリでもお茶でもお水でも良いから水分補給だけは気を付けましょう。忘れた人は友達やコーチに言ってもらいましょう。我慢は禁物！
久しぶりにヤナコーチと栗本コーチ、松本コーチが来てくれましたよ！